다이어트를 통해 자신이 얻는5가지 작성하기

1. 내 자신을 사랑하는 마음
항상 내 자신을 사랑하는걸 크게 힘들어했어요. 제 몸을 보고 어떤 사람이 날 사랑해줄 수 있을까 많이 고민도 하고 말이에요. 다이어트를 통해 조금씩은 사랑을 할 수 있을꺼같에요. 3일차 잘 하고 있는 나한테 칭찬하는 중이니까요 =)

2. 건강한 몸
잔병치례가 많았어요. 감기시즌에 감기는 물론이요, 중학교땐 일주일에 한번은 학교를 결석해야 될 정도로 몸 컨디션이 일정치 않았거든요. 병원에서 항생제는 제 친구였다고 해야되나요...ㅎㅎ 다이어트를 통해서 건강한 몸으로 거듭나고 싶어요!

3. 좋은 습관
아침에 라면, 간식은 쿠키, 점심은 라면+스시, 저녁은 자장면 그리고 평균 1리터 콜라...쓰고나니 부끄럽네요 ㅠㅠ 저게 이번년도 제 평소 식습관이였답니다... 3일째지만 열심히 라면도, 콜라도, 군것질도 입에 안대고 있어요. ㅎㅎ 이번 다신8기가 끝나도 좋은 습관을 만들어서 다시는 저런 식습관을 가지지 않았으면 좋겠어요.

4. 자신감과 자존감
1번과 연관되는거지만, 전 제 자신이 항상 부족하다고 느껴요. 주위에서 왜 그렇게 열심히 사냐고(?) 물어볼때마다 부족하다고 말하는데.. 다들 이해를 못하더라고요 ㅎㅎ 저도 이 문제에 대해서 많이 생각해보았고, 스스로 다급해하고 조급해하는 마음은 - 아마 제 자신이 못나게 보이니 이거라도 잘 해야지 라는 강박감에서 나온거같에요. 다이어트를 통해 내 자신을 사랑하면서 자신감과 자존감을 같이 갇게 될꺼같에요.

5. 살을 더이상 탓하지 않는 내 마음과 생각
무언가 잘 안될 때, 항상 살 탓을 하는거같아요... 면접에서 떨어졌을때, 학교 친구들에게 따돌림을 당했을때, 좋아하는 사람을 짝사랑만 했을때...등등 다 내가 살이 쪄서 일어난 일이라고 탓했어요. ㅎㅎ... 다이어트를 통해 이런 마음이 사라졌으면 하네요ㅎㅎ