view-top

(수정)[다신8기 필수미션+식단+운동 6/14(수) 완료]

view-사진

사진이 우째...모자이크 안해도 될만한 화질이네요😣

요 며칠사이 허벅지가 불타는 이유는 필수미션 때문이었어요!!

식단
아침7:00/점심12:00/간식5:00/저녁9:30

창고에 짐들어와서 10키로짜리 200개 들어옮기고
연행되어 강제 외식행..흑흑😂입은 행복한데 마음이 아팠숩니다....

운동

집에 11시에 들어와 운동을 거의 못했어요ㅠㅠ
싸이클 못탔다고 조금 꿀꿀한거보면 저도 훌륭한(?)다이어터가...되나봅니다..
내일은 더 열심히 할게요!

개인목표

만보걷기o
물2리터마시기o

*늦게올려서 죄송합니다😭

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기 일일미션 6/14(수) 완료]

다음글 [다신 8기 필수미션 수요일 완료] 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동