view-top

[수정][다신8기 필수미션+식단+운동 6/15(목) 완료]

view-사진

스쿼트 하는 표정이 ((빡침))이라 스티커 뿅!

식단

아침7:30/점심12:00/간식5:00/저녁8:00
9칼로리 젤리라는걸 먹어봤어요!!
맛있긴한데 뭔가 인공적인 맛이...🙈어떻게 9칼로리인걸까요
두개샀는데 4500원이래서 기절ㅋㅋ내일까지만 먹을래용 흑ㅠㅠ
저녁 쫄면은 한입만!

운동

점핑잭 만만하게 봤는데 엄청 힘드네요~ㅠㅠ
어디가 아파야 잘한건지 의문이에요 전 배가 아프더라구요😥우째서..
아직 허벅지가 불타지만 슬슬 익숙해져 가는거 같기도 합니다!

개인목표

만보걷기o
물2리터마시기o

내일은 금요일!! 다음주의 미션이 나오겠네요 두근두근
오늘도 수고하셨습니다!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기 일일미션 6/15(목) 완료]

다음글 [다신8기 필수미션 목요일 완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동