다이어트

안녕하세요~ 필수 미션 마치고 왔습니다.

최근 운동하면서 느끼는건데 전에는 한 번하는것도 힘들어 하던 동작이 5~6번정도 가능해질때마다~ 살이 빠지고 있다는 충족감에 운동할 맛 나는거 같아요~
물론 아직도 어렵고 힘든 도작 투성이지만 극복해보려 합니다

오늘은 스플릿 런지~ 오르락 내리락~

브릿지 응용버젼 오르락~ 내리락~

이건 할때마다 자괴감이... 내다리 왜 이렇게 무겁니.. 두껍니.. ㅋㅋ 이러고 해요~

오늘 늦잠을 자서 점심이 없어요~ 오후 간식으로 패쓰~

저녁은 삶은 강남콩과 시리얼로 했어요~ ^^

운동목록입니다.
필수미션 운동은 포함하지 않았어요~ ^^
오늘은 굉장히 졸립지만, 언넝 씻고 알바가야겠어요~ 오늘도 굿밤되세요~

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뽀뽀뽀친구들 전.. 야채주스 사릉해요~ 워낙 좋아하는 ㅎㅎ 가격대비 제일 괜찮아서 먹어요.. 사실 다이어트용 생과채즙 등의 음료가 너무 비싸서 못 사먹는데.. 개당 1300원정도니.. 괜찮은거 같아요.. 구성된 성분도 나쁘지 않고요.. 합성첨가제가 많이 없드라고요~ ㅎㅎ 야채 씹어서 못먹음 마시기라도 하자 하고 시작해서 꾸준히 먹고 있어요~ 야쿠르트에서 저한테 감사해야한다능~! ㅎㅎ

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