다이어트

드디어 체지방8kg 달성했어요ㅎㅎㅎ유지어터님들 질문이요!!

다신다이어터

폭식증고치기
2017.06.17 15:16 | 조회수 3,019 | 좋아요 4

예전에 근육량올리고싶다고 글썼던 다이어터입니다ㅎㅎ
최종 체지방9kg 목표였는데 근육늘리려다보니 8kg를 보게되었네요😆신기한게 손도 살이빠지긴하네요ㅋㅋㅋ

3월25일날 처음 운동시작해서 거의3개월 걸렸네요
근육늘리고싶다 글썼을때 어떤분께서 기구중심으로 하면 는다하셨는데 조금이지만 늘었네요ㅎㅎ(21kg까지 떨어졌었거든요ㅜㅜ) 감사합니당😊

이제는 더 안빼고 유지하려 하는데 식사량을 어떻게 조금씩 늘릴지 감이오지않네요..
유지어터님들!! 댓글주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ

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댓글 (22)

등록순｜최신순｜공감순

욘쓰으
|06.25 09:44

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ㄴ저도 복부비만엄청심한데...빨리빼고싶어요ㅠㅠ

서양인몸매로팟팅
|06.21 10:35

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자극 확되네용

또온닌
|06.19 13:24

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우악 멋있어요ㅠㅠ

ppcsyj350
|06.18 19:38

비밀 댓글 입니다.

아르볼
|06.18 19:01

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꿈의 체지방무게네요
어떻게 저렇게 빠른 시간안에 체중이 주는걸까요?

남들은 다 쉬워보이는데
제가 실천하기에는 참 어렵습니다

적게 먹는게 답이긴한데
알면서도 못하는 이 실정 ㅠㅠㅠ

멈ㅁ멈ㅁ멈ㅁ매
|06.18 18:47

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체지방 어떻게 빼셨나요 ㅠㅠ

zld0722
|06.18 17:11

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와 저도 꼭 노력햐봐야겟어요 ㅠㅠ

긍정의마법
|06.18 17:07

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체지방!!!!!대단하십니다~~체지방은 잘 안빠지던데~~~보고 자극받아갑니다.;!!!

씨이인
|06.18 14:38

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대단하세요ㅠㅠ

Do!
|06.18 12:05

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저는 며칠전 건강검진에서 생애최초 과체중으로 살빼라는 소리를 의사선생님께들어 충격을 받았는데.. 자극이 되네요. 감사합니다

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