다이어트

2017.06.18(일)

아침:미숫가루(우유200,작은숟가락 미숫가루2스푼)
점심:방울토마토5개,콜라비1/4,계란흰자2개,바나나우유(바나나1,우유200)
간식:매일견과
저녁:순두부150g,콜라비1/4,방울토마토5개,바나나우유(바나나1,우유200)

우유는 무지방고칼슘우유 60kal

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