일요일은 저를 놓아주는날..... 살짝 죄책감은 들지만 하루쯤은 이렇게 해야 오랫동안 식단조절 할수있을거같아서요ㅎㅎㅎㅎ 내일부터는 다시 빠짝 조절해볼랍니당! 확실히 이제는 조금만 먹어도 배부른게 느껴져요!
아침
훈제닭가슴살50g+고구마120g+방울토마토5개+자몽1/2개
사진에 있는 닭가슴살은 100g인데 배불러서 반도 못먹어서 50g으로 체크했어요!
점심
고기국수+고기비빔밥
(나눠 먹어서 정확한 양 파악불가..)
간식
달콤커피(크림키스카카오)+카라멜콘메이플1봉
간식때문에 저녁은 먹을수가 없어서 패스입니당
