[다신8기필수미션 18(일)일 완료] 코어운동+식단완료
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눈바디1등
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- 2017.06.18 23:08 | 조회수 41 | 좋아요 1
[다신8기필수미션 18(일)일 완료] 코어운동+식단완료
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애슐리sw 그러다가 오늘.
아침 베이컨 볶음밥. 수박 1/8통. 참외 3개. 청포도. 거봉.
점심 스시뷔페 8접시
저녁 마늘 보쌈. 귤 한박스
평소대로 먹었더니 2.5킬로 올라왔어요. ^^
애슐리sw 그냥. 다신에서 하라는 운동하고.
사탕 열개먹던거 세개로 줄이고. 팥빵 매일 세개씩 먹던거 하나로 줄이고. 아침. 점심.저녁 소식하고. 했어요. ^^
파란별 7 아... 저한테 하신 말씀이신가. 본인이 하신걸 확인하신건가...잘 모르겠어서. ^^
나이키 하프 마라톤은. 완주했구요. 어제뛴건 마라톤까지는 아니고. 나이키 6킬로 도심 뛰기 ^^
오~ 제 체력에 저도 새삼 새삼 놀라고 있습니다. ^^
파란별 7 ^^ 맞아요. 단기에 하고 끝내는게 아니라 죽을때까지 즐기며!
질문. 마라톤 완주는 파란별님이 하신건가요? 이해가....
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