다이어트

배고플때 스파클링 워터 활용

다이어트 할때 배가 고프거나 식욕을 참기 어려우면 물을 마시는데...그냥 생수 보다는 스파클링 워터가 일시적 만복감이나 상쾌함이 있어 더 도움이 되어요. 대신 시중에 판매하는 스파클링 워터 중 칼로리가 있는 것도 있으니 0칼로리를 확인하셔야 하고요.

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