눈앞에 과자가 있네요 >_<
예전같으면 벌써 먹었을 듯한 과자...
하나 집어먹긴 편하지요.
하나먹음 맛있고, 두개먹고싶고, 세개되고.. 그러다 폭식되고......
그런과정을 겪어선지, 지금의 내가 낯서네요.
(다신 덕분인것 같아요)
그치만, 이런 과정을 겪어내고 나면, 누구보다도 조절 잘하는, 건강한 식생활과 생활습관의 S라인 내가 있겠지요?!
다이어트하면서, 달콤한 유혹은 없을수없지만, 후회없을만큼, 아주 최소한 혹은 단호하게! 조절할수 있는것!! 그것도 능력아닐까요, (자신부터 잘하기! ㅋㅠㅠ)
조절은 자신이 하는 것!
폭식 터지지 않게 평소 최소한의 간식을 먹어주는것도 좋은 방법이래요. 건강한 간식, 배고프지 않을만큼 단백질 섭취.

우리 다신 도전자들도 유혹은 다가오기에, 격려의 글 써봤어요. ^^
다이어트의 계기는 다르지만,
가는 방법도 다 다르지만, 다같이 도착지점까지 무사히 도착하길 빕니다!
많으신 다신 도전 신청자들 중, 뽑힌 우리들 이니까요,ㅎㅎ
많은 분들이 지켜보고 계실것 같아요.
4주, 와!!! 진짜 잘 살았다! 열심히! 하는 시간이 되면 성공적이될것 같네요.
저도 안하던 운동 해서 무리왔단 핑계로 필수미션 많이 못했는데, 혼자만의 다신 아닌, 그룹 다신이니까, 피해안가게 매일 필수미션 해야겠다고 반성했습니다!!!
뭔가... 말이 길어졌네요 ^^;;;;;;(저부터 잘해야겠습니다)
다들 요번주도 화이팅이요!