다이어트

6월 20일 화요일 식단일기

다신다이어터

Oooooh 1
2017.06.20 19:06 | 조회수 217 | 좋아요 1

자꾸 밖에서 먹을때는 사진을 깜빡하네요ㅜㅜㅠ 그래도 이렇게 쓰기라도 하는걸로 위안을....ㅎㅎㅎ 닭가슴살소세지도 주문했겠다 이제 메뉴가 좀더다양해지길 기대해보겠어요ㅎㅎㅎ

아침
호밀식빵1장+토마토에그스크램블(방울토마토7개+달걀3개/노른자는 1개만)+수제딸기잼 조금+블랙커피1잔

점심
고구마120g+훈제닭가슴살100g+양파50g+파프리카50g

간식
아몬드10알+스타벅스에스프레소프라푸치노라이트1잔(그란데,무지방우유,자바칩추가)

저녁
고구마120g+훈제닭가슴살100g+방울토마토9개

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 저녁~

다음글 2017.06.20.하루식단

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

뚜이미
|06.21 15:49

신고 0 공감 0

맛있어보여요ㅎ ㅎㅎ

StellAnte
|06.21 00:17

신고 0 공감 0

제가 원하는 식단인거 같아요 잘보고 갑니다^^

마음안아주기
|06.20 21:34

신고 0 공감 0

깔끔하고 맛있어 보여요~ ^_^

메텔네
|06.20 19:23

신고 0 공감 0

맛있어 보여요

멈멈멈무미
|06.20 19:13

신고 0 공감 0

아 ㅠㅠ 그렇군요! 식단 너무 알차게 잘드시는것같아요 ㅎㅎ 내일도 화이팅하셔요😊

Oooooh
|06.20 19:12

신고 0 공감 0

멈멈멈무미 동네에 식빵전문점이 있어요~ 호밀식빵은 잘안나가서 주문받아서 판매하긴하는데 사서 냉동실에 넣어두고 전날밤에 하나씩꺼내놓으면 오래먹어요ㅎㅎㅎㅎ

멈멈멈무미
|06.20 19:11

신고 0 공감 0

맛있게 잘드시네요! ㅎㅎ 혹시호밀식빵은 어디꺼 사용하시나요?!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동