다이어트

6월 20일 화요일 식단일기

자꾸 밖에서 먹을때는 사진을 깜빡하네요ㅜㅜㅠ 그래도 이렇게 쓰기라도 하는걸로 위안을....ㅎㅎㅎ 닭가슴살소세지도 주문했겠다 이제 메뉴가 좀더다양해지길 기대해보겠어요ㅎㅎㅎ

아침
호밀식빵1장+토마토에그스크램블(방울토마토7개+달걀3개/노른자는 1개만)+수제딸기잼 조금+블랙커피1잔

점심
고구마120g+훈제닭가슴살100g+양파50g+파프리카50g

간식
아몬드10알+스타벅스에스프레소프라푸치노라이트1잔(그란데,무지방우유,자바칩추가)

저녁
고구마120g+훈제닭가슴살100g+방울토마토9개

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멈멈멈무미 동네에 식빵전문점이 있어요~ 호밀식빵은 잘안나가서 주문받아서 판매하긴하는데 사서 냉동실에 넣어두고 전날밤에 하나씩꺼내놓으면 오래먹어요ㅎㅎㅎㅎ

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