안녕하세요? 다신 팬이 된지 이제 20일~ 사막이라합니다.
얼마되지도 않은 제가 주제넘게 건의드리자니 죄송합니다. ^^
하지만 회원간의 질문 고민방도 좋은곳이지만, 그 곳에의 답변만으로는 만족이 안될때가 있습니다.
전문적인 가이드를 얻고자 할때 도움받을수 있는 전문가에게 질문할 수 있는 방이 있으면 좋을거 같습니다.
힘들까요?
예로 현재 어떤 운동을 하고 있는데 효과가 없네요 제상황이 이런데.. 추천할만한 운동이 있을까요?
등의 질문에서 회워님들의 답변도 도움이 되겠지만, 전문가 분이 이상황에는 유산소 운동이 필요합니다. 유산소 운동을 위주로 진행해보세요~ 3주후부터는 유산소와 근력을 병행하시면 시너지가 날겁니다. 식으로 길을 인도해주시는거죠~ 분명 더 많은 도움이 되지 않을까 싶어요~
언제나 고생하시는 다신관리자분들 행복하세요~