마에데홧팅 아깝죠~ 하지만 우리몸을 바꾸기 위해서 2주만 이렇게 훈련하면 몸이 자연스럽게 바뀐다고 그러더라구요

lovenong 레쓰비랑 비슷한 음식은 뭘까요?? ㅎㅎ

저는 비슷한음식으로 대체하고있어용~~저는 우유를 진짜 좋아하는데(하루2L가능) 아몬드 브리즈로 달래고있어요ㅠㅠ 뮌가 입이 심심하고 단걸 찾으신다면 아몬드브리즈 오리지날(유당)으로 드시면 좋으실것같아요 ^.^

억지로 끊으려고하면 더더욱 우리의 뇌는 갈망합니다~ 유태우박사님이 말하는 감량훈련중에 한번 입에서 오물오물하고 뱉어낸뒤 물로 입안을 헹구고 다시 물 한모금 마시면 우리의 뇌는 먹은걸로 착각을 한데요 억지로 참기보다는 너무 먹고싶을때 한번 해보시면 도움이 될듯 싶어😁