[다신8기 필수미션 금요일 완료] 식단+운동 일기
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사막의길
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- 2017.06.23 21:54 | 조회수 40 | 좋아요 0
[다신8기 필수미션 금요일 완료] 식단+운동 일기
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이루어질거야 식판은 Gㅁㅋ요기서 구매했어욤 ㅎㅎ 전 타쿠라서~ 곰돌이 식판이 갖고잡어서 흠흠.. 구지 인터넷 구매를 ㅋㅋㅋ
뚜껑과 가방이 필요 없으시다면 만원이면 될것이예요~ 더 싼것도 있긴 하던데~ ^^ 대략 택배비 포항 7~8천원정도더라고요~
바나나칩은 덜달아요~ 전 유기농 바나나칩이라고 하는걸 샀는데 설탕함량없이 그냥 바나나 건조시킨거드라고욤 해서 단맛이 별로 없져요~ 걍 바나나가 더 달고 맛나겠지만.. 바나나라는 친구가 워낙 벌레를 몰고오고 금방 무르는지라., ㅠㅠ 벌레 세상에서 젤 혐오.. ㅠㅠ
그래서 전 걍 칩 먹어요~ 간식으로 딱이라서.ㅎㅎ 견과류는 건강을 위해 일일 섭취량을 지켜 먹어요.. 손톱이 자꾸 부러져서 ㅠㅠ
딱히 제대로 하는게 없어서 에고고고 식단을 생각하니 또 걱정이 한가득 ㅋㅋ 하지만 식단에 지지않겠습니다~ 화이팅해욤~
뚱그래 다신트레이닝 어플이 제가 한 날 안 한날을 보여줘서.. 꾸준히 하는데 도움이 많이되거든요~ ㅎㅎ 아이폰이 연동이 안되서 일일이 기록해야 하지만 정말 다신 대박인거 같아요~
걱정해주셔서 넘넘 감사합니다~ 내일 해를 보면 화이팅~! 통키..가 될거 같아요 ㅎㅎ
뚱그래 세시간까지는 아니예요 ㅎㅎ 풀로 운동한 날이 7시에 시작해서 10시쯤 끝나요 ㅎㅎ 제가 느린것도 있고.. 중간에 요가도 있어서.. 요가가 시간을 좀 많이 ㅎㅎ
담달엔 운동계획을 다시 세워서 하려고요~ 댄스같은거 넣고 싶은데 다신트레이닝어플에 그런건 없는거 같아서 ㅠㅠ
뽀뽀뽀친구들 곰돌이 식판이 갖고잡어서 😅😅😅😅😅
인터넷으로 구매했어요 ㅎㅎ 밖에서 외식할 일 생길 때에도 식판 챙겨들고 다니면서 양 조절하려고 마음 굳게 먹고 주문했죠~ 나트륨 줄이는게 생각보다 쉽지 않지만.. 저염으로 먹으려 애쓰고 있어요 ㅎㅎ
헉.. 저도 식판 사야하나봐요 ㅠㅠ
그냥 집에 있는거 대충 먹는 편이라
식단이 너무 울퉁불퉁하고 마구잡이라서 불규칙해요 ㅜㅜ..
식판을 나름 찾아 보고 있었는데..
실례가 되지 않는다면 대략 구매한 곳이나 가격대.. 등 알 수 있을까요? ㅎㅎ
아 점심식사에서 정말 김치찜 맛있겠어요 ㅠㅠㅠ 아 정말 먹고싶다..😢😢
오후 간식에서 바나나칩은 많이 딱딱한가요??
그냥 생 바나나 먹는 거 보다 단맛이 조금 더 있을까요?
그리고 저녁은 사진으로도 건강해지는 기분이에요♡♡
저도 채소 좀 챙겨 먹어야 하는데 ㅠㅠㅠ 본받겠습니다!
오늘도 수고 하셨고 내일도 파이팅 해요!!!😄😘😙
