다이어트

[다신 8기 필수미션 6/24(토)완료]

다신다이어터

흐핫!! 1 1 4 1 6 4 1 2 2 1 8 3
2017.06.24 15:17 | 조회수 49 | 좋아요 1

>2주차 필수미션 요가

>식이/운동

아점(11시경): 닭가슴살+새송이버섯(구이)+단호박+보리수+바나나+청양고추+갈릭디핑소스

오후간식: 피코크 애프플러스(워터젤리)+바질씨드
+깔라만시 (물 마실때 조금씩 넣어마심)+블랙커피

저녁:닭가슴살+파인애플식초+청양고추+갈릭디핑소스+새송이버섯+홈메이드요거트+햄프씨드+카카오닙스+치아씨드+ 바질 씨드

아침 공복 싸이클 30분
필수미션 요가
애플힙
복근
슬림한 팔
산책

예정 !!

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댓글 (4)

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mementomoriyun
|06.25 04:01

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수고하셨어요

코스모스여리여리
|06.24 17:58

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진짜 유연하시다 부러워요😆

프리스탈
|06.24 16:50

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와우~주말인데도식단두운동두열심히시네요~.본받아야겠어요~.파잇팅~!!!^^*

스카이아일
|06.24 15:22

신고 0 공감 0

오늘도 너무 수고하셨어요~ 우리 저녁까지 화이팅!

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