다이어트를 시작했다면 목표에 도달하고 유지하기까지 매식을 일반식으로 하면서
이루기는 정말 쉽지않다고봐요ㅜㅜ
쓴소리보다는 라인님이 그동안 힘겹게 걸어왔던 날들을 생각해보셔요ㅜㅜ
그거 무너지는거 순간이에요ㅜㅜ
나름 노력해서 옷사이즈도 줄이고 변화가 찾아왔는데..일순간 먹는거에 정신줄 놓고 다시 못 붙잡으면 첫 시작보다 더한 비만에ㅜㅜ 괴로워하며 지내지 않을까요?
저도 먹는거에 정신줄 놓고 하루먹다 얼마나 먹었나 체해서 며칠고생했었어요ㅜㅜ 그때 제가 얼마나 한심했던지...다신님들 글보면서 맘 다잡고 운동에 매진하고 다신8기동기님들 노력에 자극받아 정신줄 붙잡고있네요~
우리의 노력이 아무것도 아닌게 아니잖아요~
죽어라 땀흘려 운동하고ㅜㅜ 먹고싶은거 참느라 미칠듯 괴롭던 시간들 잊지말자구요
라인님 뿐만이 아니라
탄탄님들 모두모두 이 맘 잃지 않았으면 하네요(저까지 포함ㅜㅜ)
힘내요 우리~~
우리 쪼금만 더 힘내요~♡♡♡

음... 다른분들 드시는 칼로리 보고 충격받던 하루하루.. 오늘은 나도 1000 미만으로 먹어보리라 결심했것만 1300마저 넘긴 오늘... 저도 결심했더랬죠~ 기초대사량보다 더 먹지만 말자!!!
일반식이시되 적은양으로 기초대사량보다 적게 드시믄 되지 않을까요?? 멈추지만 않는다면 빠지긴 하는거 같아요~

귀여운 나루 감사합니다 ~~~ 귀여운나루님 ㅎ 건강한 다이어트 함께해요~^^