view-top

[다신8기 일일미션 화요일완료]

view-사진

다이어트시작하면서
지금까지하는 줌바댄스네요ㅋ
30분인데 워밍업하고 10분씩
3파트로나눠서하는데
엄청움직임이 많아서
하고나면 땀이쭉쭉나네요~
요사람꺼 굉장히 많더라구요~
30분짜리라서 일주일에 세번은
요거하고 짧은거 4-5개
골라서 3-4일하고있네요~~
처음엔 버벅거리며 따라했는데
지금은 딸래미도 곧잘따라하구요ㅎ
칼로리소모는 대박인거같아요~~
오늘운동빡세게하네요ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기일일미션화요일완료]💎

다음글 [다신8기 필수미션 화요일완료]+식단일기

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동