view-top

[다신 8기 필수미션 28일(수요일) 완료]

 다신다이어터

view-사진

^^ 잠시잠깐 내려갔던 48킬로가 제 몸무게가 아닌 일시적인 수분 부족인걸 알면서도 미련이 남네요. 생리하고. 야식 꼼꼼하게 먹으면서. 원래 몸무게 돌아왔습니다.
그래도. 운동습관이 자리잡은거. 참 좋으네요. ^^
하루 30분 미만이지만. 제 인생. 에너지가 되어주어요. ^^
아침: 샌드위치. 우유. 달갈
점심 백반. 우유 2.
회식 : 샐러드. 라떼. 치아바타. 아보카도 리코타 샐러드. 당근케이크
간식 두유.
저녁 거봉 세송이^^. 감자 두알. 돼지고기 떡갈비. 토마토 1
^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신8기 필수미션28(수) 완료] 식단+ 운동

다음글 [다신 8기 필수미션 28일(수요일) 완료]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동