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애플힙과 슬림한팔후기~

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인생갑kgㅡ55 1 1
2017.06.30 09:47 | 조회수 1,460 | 좋아요 2

조금힘들것같았지만. . . 두개를 한거번에 시작해서. . . 이틀정도의 차이는있었지만. . .
정말 열심히 했당. . . 내가 장하네. . . ㅋ
팔도 두꺼운부분이 조금 빠진것 같고. . .
힙은 바지때문에 잘안보이지만. . . 힙운동으로. . .
스쿼트와 브릿지로 배에 힘도 줘서인지. . .
배도 조금 들어간것 같고. . .엉덩이에 처음엔 힘들어가는게 힘들었는데. . .
요즘은 배랑 엉덩이 허리 힘도 잘들어가고 걸어다닐때도 허리를 구부정하게 다니지 않게됐다.
30일 동안 열심히 했다고 나를 내가 칭찬해본당^^

인생갑kgㅡ55님이 성공한 30일 도전

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댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

시리얼bb
|07.02 07:05

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대단하세용~ 힘냅시다!!

aka96
|07.01 22:30

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저도 해봐야겠네요 고생하셨어요

보댼
|07.01 16:49

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축하드려요~ 부럽습니다ㅜ

luvly
|07.01 14:24

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저도 도전!!!

인생갑kgㅡ55
|07.01 06:55

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헬리아 현실이되다 우짠대 건강한신체에건강한정신
칭찬감사합니당~

건강한신체에건강한정신
|06.30 23:35

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멋지십니다 끝까지화이티이이잉!!!💪😋

우짠대
|06.30 13:26

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팔정말 이쁘게 빠지셨네요~축하드려요

현실이되다
|06.30 12:02

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바디가 달라지셨네요
고생하셨어요

헬리아
|06.30 10:36

신고 0 공감 2

저도 도전해봐야겠네요..정말 멋지세요.

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