다이어트

2달째 중간점검!53kg→48kg

다신다이어터

혀니버터
2017.07.02 10:18 | 조회수 3,404 | 좋아요 2

다신과 함께한지 벌써 두달이 되었네요!
5월 2일 처음 시작하고 나름 열심히 한다고 했는데
어떤지 모르겠어요ㅠ
아이 세명낳고 키우면서 치열하게 사느라
늘어난 뱃살을 보고 시작했어요
몸무게는숫자일뿐! 눈바디에 집중하자 했는데도
자꾸 숫자에 연연하게 되네여...ㅎㅎ

어제 인바디 결과 근육량 20.1kg 체지방은 11.7kg이더라구요
다이어트 시작하고는 인바디를 못해봐서 변화는 모르겠고...
대인 눈바디는 열심히 찍었답니다!!

5월2일 첫날 찍은 사진이예요
이때가 53.3kg정도 나갔을때!

오늘 아침 찍은사진이네요ㅎ
아침 공복무게 48.0kg이구여ㅠ

중간에 황금기때 47.4kg까지 뺐었는데
아직 근육량이 부족해서 그런가
좀 없어보인다는 말을 들어서 너무 열심히 빼진 않았어요ㅠ

이번달부터는 몸무게는 적게 빼고
근육량 늘리는게 목표입니다!
모두 더운날씨에도 화이팅해서
원하는 몸무게 되시길 바래요!!

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댓글 (20)

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쩡쩡1234
|07.03 19:35

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우와👍👍

8월말까지48kg
|07.03 13:08

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짱이네요!!!

혀니버터
|07.02 22:41

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오색빛깔 식단은 뭐 딱히 정해두고 꾸준히 먹진 않았고 그때그때 냉장고사정에 따라서 있는걸로 먹었어요ㅠㅎㅎ
아침엔 거의 샐러드 야채랑 바나나,저지방우유 넣고 갈아 마시구 점심엔 현미밥이나 닭가슴살먹구 저녁엔 삶은달걀 이렇게 먹었어용

오색빛깔
|07.02 22:39

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정말 대단하세요. 식단은 어떻게하셨나요??^^

혀니버터
|07.02 20:11

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먹고재비탈출 저도 옷입으면 잘 모르더라구여ㅠ복부만 찌고 팔다리는 마른편이라서ㅠㅠ 님도 화이팅하세요!

혀니버터
|07.02 20:10

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해원칭 넵!! 근력운동 열심히 하구있어요ㅠㅠ흑흑 화이팅해요!

먹고재비탈출
|07.02 19:51

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키가 저보다 3센티크시네요 ㅋㅋ 전 152에 47,48나가요 ㅜㅜ
43.44나가야 맞는킨데..옷으로 카바하면 잘모르고 벗으면 난리나서 오늘부터 다욧합니다 ㅎ 같이살뺍시당~^^

해원칭
|07.02 19:17

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근력운동 위주로 열심히 하시면 튼튼한 몸을 가지실수있을것 같아요! 육아에 힘드시겠지만 화이팅입니당

혀니버터
|07.02 18:14

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올리바 저도 성인되고 아파서 빠졌던거 빼고 다이어트로 40키로대 된건 처음이예요ㅠ

올리바
|07.02 16:18

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꿈의 40킬로대군요..부러워요 ㅠㅠ

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