view-top

2달째 중간점검!53kg→48kg

view-사진



다신과 함께한지 벌써 두달이 되었네요!
5월 2일 처음 시작하고 나름 열심히 한다고 했는데
어떤지 모르겠어요ㅠ
아이 세명낳고 키우면서 치열하게 사느라
늘어난 뱃살을 보고 시작했어요
몸무게는숫자일뿐! 눈바디에 집중하자 했는데도
자꾸 숫자에 연연하게 되네여...ㅎㅎ

어제 인바디 결과 근육량 20.1kg 체지방은 11.7kg이더라구요
다이어트 시작하고는 인바디를 못해봐서 변화는 모르겠고...
대인 눈바디는 열심히 찍었답니다!!

5월2일 첫날 찍은 사진이예요
이때가 53.3kg정도 나갔을때!

오늘 아침 찍은사진이네요ㅎ
아침 공복무게 48.0kg이구여ㅠ

중간에 황금기때 47.4kg까지 뺐었는데
아직 근육량이 부족해서 그런가
좀 없어보인다는 말을 들어서 너무 열심히 빼진 않았어요ㅠ

이번달부터는 몸무게는 적게 빼고
근육량 늘리는게 목표입니다!
모두 더운날씨에도 화이팅해서
원하는 몸무게 되시길 바래요!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12키로의 차이

다음글 최종후기 아침먹기60일도전완료(비포애프터 속옷가림)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (20)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동