view-top

[다신8기필수미션 3(월)일 완료]

view-사진

방안에서 했더니 땀이 더나는듯요;;
비가오니 무릎이 시원찮아서 오늘 전신운동은 요걸로
땡쳐야것어요ㅎ

7월 3일 월요일 식단
아침 - 해독주스 🍎🍌🍅
오전간식 - 단백질쉐이크🍵
점심 - 치킨클럽샌드위치🌮
오후간식 - 단백질쉐이크🍵
저녁 - 토마토치즈샐러드+발사믹드레싱 🥗

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [잡담] 이제 퇴근하는데.. 비가 다시 내리네요~

다음글 [다신8기 일일미션 3(월요일)완료 ]

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (15)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동