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2017.07.08.하루식단

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아침 샐러드&요거트

오전운동 상체 &하체 복근 힙 싸이클

운동 후 간식
초코샤베트😻😻😻

점심
꺅 >___< 고기고기 구워지용~
언니랑 함께하는 2인분 상차림//
버섯을 넣었는데 거기서 물이 많이 나와서 마지막엔 완전 샤브샤브 해먹는거 같았어용 ㅋㅋㅋ

저녁 요즘 단백질은 두부로 먹고있는뎅 나트륨이 많이 없어서 부담없이 자주 먹을 수 있는 거 같아용~ ㅋ🤗

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