view-top

[다신8기 필수미션 토요일 완료] ^^

view-사진

안녕하세요? 사막입니다~
내일이면 다신 도전이 끝나네요~ 마지막까지 열심히 한다고 했는데.. ㅠㅠ
모든 분들께 좋은 결과 있으시길 바랍니다 ^^

이제 팔다리 같이 안 움직이는데...

이제 제법 정확해졌는데~

보너스 컷~ 저희 애기냥~ 뒤태 감상하셔요~🎶🎶
요즘 운동하고 식단챙기고, 일바다니고 한 다고 못 놀아주니.. ㅠㅠ
더 옆에 와서 울어용.. 가슴메이게 힝~ 😭😭
하지만 단단히 맘먹었으니.. 더이상 애기냥이 등위에, 배위에, 허벅지위에, 옆구리에, 못 올라갈 정도로 날씬해지겄습니다!

전자렌지 이용해서 만든 수제 감자칩입니다. 노기름~ 기름사용 전혀 안했져욤~ 오븐에 구으려고 했는데.. 예열 귀찮아서 전자렌지 고고.. 했는데.. 이게 더 손이 가더라고요.. 다 만들고 급 후회 ㅋㅋ
엄마 간식으로 드렸네욤 ㅎㅎ 회사분들이랑 나눠드시라고~
비닐봉지 가득 나왔는데.. 감자 200g짜리 한개 썼어욤~ ㅎㅎ

오늘은 삼시세끼 잘 먹었습니다~ ^^

운동량 늘려야겄어욤~
요즘 운동량이 적어진거 같아욤 ㅠㅠ
아고 아고~ 자꾸 늘어질려는거 같아요..
그나마, 필수미션이랑 일일미션으로 겨우 운동량 채우는거 같아요 ㅠㅠ
힝힝~ 현자 타임갖고.. 알바가야겠져욤 ~

모두 즐거운 주말 되세요 ^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신8기 필수미션 토요일 완료

다음글 [다신8기필수미션토요일완료]운동+식단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동