1일차 시작전 체중인증입니다~~^^
오후에 측정한체중이고요 ~오늘저녁부터 먹어보기로합니다~!!
저녁은 약속이 있어 감자탕에 소주 반병먹어주고~~
집에와서 바로 키토산섭취하기!!~~
작은 알갱이로 되어있지만 양이 많아서 알약을 못드시는분들은 나눠서 섭취하시면 될것같네요~^^
전 큰알약을 잘못먹는사람인데 생각보다 걸리는것없이 한번에 잘먹었어요~~ㅎㅎㅎ
무취무향으로 거부감없이 먹기에도 좋은것같아요~^^
10일간 체험활동은 개인적인 정확한 효과를 기록하기위해
식단은 다이어트식이 아닌 기본 일반식으로 특별히 가리는것없이 진행하고 운동은 주3회 하고있는 필라테스를 하는걸로 정했답니다~
10일 후를 기대하며 화이팅할게요!!~~^^
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