김먀아 사실 저도 그래요.😅 그런데 주말 치팅을 참으니까 욕구불만이 쌓여서 더 폭식하더라고요. 내가 만족스럽게 뭐라도 먹음 더 기운내서 다이어트를 하게 되는거 같아요. 너무 걱정마시고 약간만 자제하시만 정말 잘 해내실거에요 ᆞ

김먀아 정말 저녁은 저염 아니 무염식으로 해야하나봐요. 아직도 눈 부기가 안빠져서 눈이 아파요.😂 이렇게 부어 본 적이 없는데 크게 반성하고 있습니다.😂 먀아님은 식단도 잘 지키시네요.😉

전~~혀 살 안찔거 같은 식단인데요.😲식단 관리가 참 힘든건데 잘하고 계세요.😄 전 어제 밤에 돈까스에 메밀국수까지 마구 먹었더니 간장이 너무 짰는지 눈이 아플 만큼 부었네요.😂 저도 이렇게 해야겠어요.😄