다이어트

닭가슴살 육포

다신다이어터

applesi****
2017.07.13 16:57 | 조회수 554 | 좋아요 3

다들 다이어트 잘하고 계신가요?
저도 다이어트 4개월차 들어갑니다^^
제 다이어트 일등공신인 닭가슴살 육포인데요.
사면 비싸고 첨가물도 있어 전 만들어서 운동후에 시간이 없을때나 간식으로 먹고 있어요.
닭가슴살을 깨끗이 씻은다음 식초에 10분정도 담가서 새끼손가락 만한굵기로 썰어서 건조기에 10시간 이상 건조시키면되요~
취향에 따라 마늘가루나 파슬리 후추도 넣고 버무리면 나만의 육포가 완성됩니다!
한번해보세요~생각외로 맛나요!

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댓글 (11)

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양심있는돼지
|07.26 19:27

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식초는 채소나그런거 씻을때쓰는 싼식초써도 되나용? 양조식초?
아...근데건조기가 업네욬ㄲㅋㅋㅋㅋ
그래도 답변주세욧ㅋㅋㅋㅋ

뿡뿡이뿡
|07.20 20:04

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우와 좋은팁 감사합니다

의지박약금지
|07.18 22:13

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와 맛나보여요 ㅎㅎ해봐야겟어요 저두

작은이야기
|07.18 14:47

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해봐야겠네요. 좋은 정보 감사해요

박현상
|07.17 20:59

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굿!

PEARL24
|07.17 20:15

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와 먹어보고싶어요~

체지방5kg
|07.14 19:22

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우아 맛있겠어요~

두둘두
|07.14 16:32

비밀 댓글 입니다.

누구게123
|07.14 16:04

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괜찮네요 맛있을거같아요

쨔몽이
|07.14 10:48

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맛있을거가타여

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