다이어트

3주 -5kg

다신다이어터

쿨보나 1
2017.07.15 16:54 | 조회수 2,284 | 좋아요 1

키 158에 55키로찍고서 정신차리고 다이어트 시작한지 3주 됐어요 ㅠㅠ 목표까지 아직 4키로나 남았지만 ! 힘내려구요 ㅎㅎ 다들 힘내세요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 68kg -> 56kg 조언좀 주세요~

다음글 1년 사이 같은 58kg 다른 몸매

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

짱구사랑맘
|07.16 19:09

신고 0 공감 0

훔~갈켜준데로~해봐야겟어요~^^

아뵤뵤뵵
|07.15 22:27

신고 0 공감 1

쿨보나 너무너무부럽네요..ㅜㅜ!
답변감사합니다^^

쿨보나
|07.15 19:00

신고 0 공감 0

하루세끼 챙겨먹고 간식 야식 밀가루 섭취안했어요~ 운동은 출퇴근 사십분정도 걷기랑 집에서 하늘자전거 20번씩 3번 스트레칭 정도로만 했구 외식하는날에 돼지고기목살 쌈싸서 밥, 술업이 먹거나 해산물위주로 먹었어요~ 쌈장이나 밑반찬은 스트레스 안받고 양껏 먹었구요 ㅎㅎ

아뵤뵤뵵
|07.15 18:56

신고 0 공감 0

다리가많이 슬림해지셨어요!!!!
방법이 궁금합니다~^^

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동