우리 안 움직이는거 차~~암 좋아하죠??
그럼 안돼지만 저번 안움직이는 폼롤러운동 글 다음으로 안움직이는 지압법 시작합니다.ㅋㅋ
#팔안쪽모든 에너지가 통과하는 지점으로
하루 두번 팔꿈치 안쪽을 1분간 눌러줍니다.(양쪽 다)
♥장활동활발 열을 내려줌
#배꼽배꼽 3cm아래 부근을 하루두번 위아래방향으로
2분간 눌러줍니다
♥배를 따뜻하게하고 장활동을 돕는다
#귀연골귀 앞부근 튀어나온 연골을 엄지로 3분간 누른다
♥신진대사를 촉진하고 지방분해를 돕는다
#인중인중 하루 두번 5분씩 누른다
♥ 식욕억제 불안감.긴장감을 완화시킨다
#발목위발목 2cm 위를 엄지로 1분간 눌러준다
♥소화기관이 활발해져 체중감소에 도움 준다.
돈드는거 아니고 생각날때마다 하면되니
밑져도 본전이라치고 저도 습관이 되도록
노력 해봐야겠어요^^
(팁&노하우에 제글은 제가 궁금했던거 없는 지식에
저도 공부할겸 읽기쉽도록 정리해서 올리는
거긴하지만 같이 읽고 도움된다니 저도 기뽀여^^* 감사합니다~~)
