9kg감량
- Heehei333
- 2017.07.25 22:48 | 조회수 4,931 | 좋아요 5
9kg감량
우와 한달조금 넘었는데 진짜 노력하셨나봐요 진짜 부럽네요ㅠ
Upeach 하루에 한끼먹었구요 중간에 한번정도 너무 배고프면 간식으로 저지방흰우유 한잔이나 고구마 중간사이즈한개정도 먹었구요 과자 인스턴트 다 끊었구 닭가슴살 고구마 두부봉 현미잡곡밥 조금 블루베리 등등 주식으로 먹었어요!과자가 너무 먹고싶을땐 미주라토스트라고있는데 통밀로만든거예요 칼로리도 낮고 그거 2조각정도 먹었어요~!
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