1.식용유를 뿌려준뒤(소량)양파,마늘을 볶아주세요
2.그뒤에 닭가슴살 일반맛과 불닭맛을 넣어주세요 각각2캔
3.적절하게 볶은뒤 두부 를 넣고 소금과 후추를 적절하게 넣어서 3분만 더볶아주면 끝
이렇게 먹으면 건강해지는 맛이랄까 간이 조금 배어있어서 맛은 조금 나지만 정말 간이 안되어있어서 국물있는거 짜운게 땡기기는 하지만 조금만 참으면 살이 빠지는 소리가 들리오니 이렇게 먹어보셔유 정말 강추!!
아! 전 학생이다보니 점심을 맨날 저녁에 만들수 없어서 그냥 미리 만들어놔요 정말편하니 직장분들도 1통식 얼려놓고 다음날 드시면 당일날 만들어 논걸처럼 맛있어요 정말 아니다 싶으면 김을 사서 한통식 같이 먹으면 정말 맛있고 김이 다이어트 노화방지에 좋다는걸 들엇어요 꼭 성공하시길 바라고 다른 레시피로 돌아올께용 궁굼하신것 댓글오 물어보시면 말씀해드릴께유