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요일별 운동법

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인터넷에서 찾은건데 올려도 되나모르겠지만..
부위별로 날마다 고민없이 쉽게 따라할수있어서 좋더라구요
자세는 인터넷에 이름 치면 설명이 많아서 집에서도 혼자 할수있어요!

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