오랜만에 오늘 공복에 몸무게를 쟀는데 그대로 더라고요 그냥 불지않은 것만으로도 다행이다 생각해요 솔직히 요즘 바빠서 불규칙적인 생활로 인해 살이 쪘을까 걱정했는데 다행이도 그대로라 당분간 일이 끝날때까지 유지어터로 있다가 다시 빡세게 운동도 들어갈 생각입니다
먹는건 꾸준히 일어나자 마자 찾게되는거 같아요 동시에 화장실도 같이 찾게된다는.....
오늘도 몸예다 닭가슴살레시피를 보며 만들어봤어요 393kcal에 든든한 한끼에요 닭가슴살김치그라탕입니다
간식으로 배불리하나 까먹었어요 역시 아름대로 포만감이👍👍
저녁으로 간단하게 천도복숭아를 먹었어요😊😊
양은 적지만 맛있으니까 나도 얼른 배고픔을 즐기게됐으면 좋겠어요
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