다이어트

90일/169/78 169/69

하루 돼지감자차를 3리터마셨어요 먹고싶은건다먹고 자기전 다신 홈트레이닝보고 좀쉬울것같은운동 15분정도 따라했어요 낮엔 티비보면서 아주간단한 스트레칭 틈틈이 내키는만큼하고ㅎㅎ3분~5분정도

이전글 아침먹기&밀가루 끊기 30일완료^^

다음글 다이어트 8일차

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top