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30일 플랭크후기&3개월 다이어트

다신다이어터

하나바 1 1 1 1 1
2017.08.01 07:50 | 조회수 4,134 | 좋아요 6

3개월 동안 다이어트한 결과예요 플랭크하면서 상체와 허리살이 엄청 빠졌어요 다리는 티가 안나지만 앞벅지가 정말 안빠지네요 그래도 라인은 잡혔는지 다리살도 빠졌다는 말은 들었네요 앞벅지가 날씬해지는 날까지 꾸준히 운동은 할꺼예요

하나바님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (43)

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sexyrapsexybody
|08.07 11:06

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30일 플랭크..저도 도전해봐야겠습니다

윤희^^
|08.07 09:10

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이야 진짜 대단하세요!! 저는 플랭크 너무 어렵던데 ㅜㅜ

피망양
|08.07 01:33

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저도 플랭크 도전해봐야겠어요~~!

냐아아
|08.06 12:39

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대박11111 복근진짜이뻐요!! 스쿼트만으로도 저럴수있다니???

오즈방
|08.05 16:33

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저도 오늘부터 플랭크 30일 도전입니다. 30일 후 제발~~!! 성공했음 좋겠어요~!!

쨔
|08.05 06:03

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허리라인이 들어가고 복근이 더 확실히 잡힌거같아요!

낙지2
|08.04 12:03

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식이요법도 같이하신건가요?

낙지2
|08.04 12:02

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대단하세요!

5525****
|08.03 22:17

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저도오늘부터 플랭크 시작하려구요~멋찌세요!!

믕이v
|08.03 17:36

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플랭크 효과가 엄청나네요!

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