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내생애 주식이었던 빵을 끊다니..

다신다이어터

minimalism! 1 1 1
2017.08.01 22:45 | 조회수 2,161 | 좋아요 0

거의 주식이었던 빵 온갖종류의 국수 떡볶이를 식단에서 뺀다는게 불가능이라고 생각 했었다. 뿐만 아니라 탄수화물 중독이었던 탓에 떡과 밥 감자 고구마 옥수수 파스타 피자를 입에 달고 살았다. 나열하다 보니 한심하다는 생각까지 든다. 식단에서 밀가루와 탄수화물을 제한하고 대신 두부. 계란. 생선. 야채위주의 식단으로 바꾸고 나서는 피부도 좋아지고 피곤하지 않다. 앞으로도 열심히 해볼 작정이다. 무엇보다 밀가루 음식을 먹고싶은 충동이 생기는 스트레스 조절이 제일 중요하다는 걸 알게되면서 일단 스트레스를 받아 우울감이 들면 무조건 운동을 한다.

minimalism!님이 성공한 30일 도전

30일 밀가루 끊기

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댓글 (11)

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쨔
|08.05 05:58

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배가 많이 들어가셨어요 스트레스를 운동으로 푸셨다니 정말 대단하세요

yuminn
|08.03 09:50

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정말 많이 빠지셨어요! 밀가루 끊는건 너무 힘든거 같아요퓨ㅠ

커피커피72
|08.03 08:12

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멋지네요

복숭A
|08.03 00:48

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저 밀가루 정말 좋아하는데 오늘부터 끊으려구요ㅠㅠ 화이팅입니당!ㅎㅎ

할수있다go!
|08.02 19:47

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전 빵을 너무 좋아해서 밀가루끊기 도전은 할수가 없을거 같아요 ㅠㅠ

LDiH08
|08.02 16:12

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허류ㅠㅠ 너무 멋있어요 저도 탄수화물 중독이라 장난으로 이탄수화물 이라고 불릴 정도 였는데..! 혹시 식비 좀 대략 알 수 있을까요 ??😭

구운양파링
|08.02 15:27

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저도 밀가루음식 사랑해요.한달간 식빵에 빠져 어찌나 먹어됐는지 운동을 미친듯이해도 찌더군요ㅜㅜ 지금도 매운치킨이 땡기는걸 과일로 참고있어요. 식단조절 정말 대단해요

날씬한부인
|08.02 15:00

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물 알람 오네요~ 저도 물 많이 머셔야 겠어요~!!

문혠
|08.02 06:38

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저도 빵 완전 좋아하는데ㅠ 빵을 끊으신것도 대단하시고 정말 비포, 애프터 차이가 대단하세요ㅎ 그동안 하셨을 노력이 멋지세요

kone****
|08.02 01:21

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와..힘드셨을텐데 멋지세요!

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