다이어트

칼로리 질문이요!

고기가 굽기 전이랑
구운 후랑 g수가 많이 차이나요.
생고기의 경우 더 g수가 높더라구요,
칼로리 기록할 때 어떤걸로 기록해야하나요?
조리 전인 생고기인가요, 아니면 조리 후 인가요?

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안녕하세요. 다신 관리자입니다.
고기의 경우 구운것이전에 생고기의 칼로리 정보입니다.
구웠을때 칼로리의 경우 약간의 차이가 있을수 있지만 큰 차이가 있지 않습니다.
분량을 조절하여 확인해주시면 되겠습니다.
감사합니다.^^

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