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8월 2일 아침 고구마프로틴빵

 다신다이어터

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고구마 100g(1개), 각종 견과류(없어도 됨),계란 1개(머랭 치면 더욱 폭신한 식감),프로틴파우더 25g(포장된거 사용),우유 1숟갈(두유 가능)
을 섞어서 전자렌지에 5분 돌렸어요~
여기에 닭가슴살볼(60g)도 함께 먹었네요 ㅎㅎ 프로틴빵 처음 먹어보는데 진짜 빵 같고 맛있어요ㅠㅠb 배불러서 세조각은 남겼네요

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