다이어트

먹는 거 고민 없이

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2017.08.18 10:02 | 조회수 85 | 좋아요 0

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먹고 싶은거 다 먹으면서 운동하는것! 그런데 양을 줄여야 하는건 어쩔 수 없나봐요... 확실히 다이어트 하면서 느낀게 평소 먹던대로 먹으면서 운동하면 건강한 돼지가 될 뿐이라는것.. 그런데 양을 조금만 줄여도 하루 하루가 몸의 라인이나 느껴지는 가벼움 정도가 달라서 아... 식이도 뒷받침돼야 하는구나 라고 느꼈어요. 꾸준히 수영하면서 이제는 근력 운동을 해 더 탄탄한 몸을 만들기 위해 노력해야겠어요!

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