..저녁운동후 배고픔
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적절한 시간에 운동하고 밥드시는것도 좋고 밥부터먹고 운동해야한다면 운동직후 두유나 바나나하나정도 좋을 것 같습니다
그냥 시원한보리차한잔..
전 두부나 계란으로 허기를 달래요
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