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닭가슴살, 로메인, 과채쥬스, 요거트에 오트밀 아몬드랑크렌베리 캐슈넛등을 조금 넣어서 섞어서 먹어요~~^^
목마를때는 우유를 좀 마시구요~~
오늘은 사진에는 없지만 통밀 비스켓에 무화과잼을 조금 발라 먹었어요~~^^

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