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35키로 쪘습니다. 자존감이 바닥입니다 구해주세여

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갑자기 몸무게 변화로 자존감이 바닥입니다.
이제 방에서 벗어나 건강하게 살고 싶러요
몸이 무적안좋아졌는데 다이어트 성고하고 싶네여

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