view-top

요즘 식단...

 다신다이어터

view-사진

지금까지 6개월동안 -13kg. 워낙 먹는 걸 좋아하는 워킹맘이라 점심은 일반식으로 푸짐히 먹었구요...아침저녁으로 곡물섭취를 안하고 식이섬유와 단백질 위주로 먹었어요.. 한번씩 위기도 있었지만...
빠르진 않지만 꾸준히 이어오고 있답니다..

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 집밥 점심

다음글 20170907 D+10 저녁식단/운동(-2.2kg)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동