view-top

20170915 하루 식단(총 597kcal)

 다신다이어터

view-사진


20170915 아침. 점심. 저녁식단(597kcal)

(🔼아침 :191kcal)

✔️바나나.사과
✔️소이요거트
✔️넛월드 하루견과

(🔼점심 :128kcal)

✔️소이요거트
✔️방울토마토.청포도
✔️닭가슴살 샐러드

+오후간식
넛월드 하루견과 아침에 사용하고 남은 것

(🔼저녁 :221kcal)

✔️삶은계란
✔️호박고구마
✔️사과

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 0915 하루식단 (진작 이렇게만 먹었으면)

다음글 저녁식단!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동