다이어트

안녕하세요😊

저는 자취하고 있는 직장인 다이어터입니다!!
회사를 다니면서 식단과 운동을 병행하는
건강한 다이어트를 하는게 쉽지 않네요..

그래서 항상 운동이나 식단 중 하나만 하게 되더라구요!!
그러다보니 감량이 더디고 제가 원하는 건강하고 탄탄한 몸을 만들기가 너무 힘들고 어려워요🤔

요즘에는 평소보다 운동을 더 하고있는데 역시 다이어트의 80%는 식단인것같아요ㅠㅠ

그런데 혼자 자취를 하다보니 탄수화물, 단백질, 지방 등 골고루 영양소를 섭취하면서 건강하게 먹을수 있는 다이어트 식단을 지키기가 쉽지 않더라구요
그래서 제 다이어트식단이라고 하면 고구마, 닭가슴살, 과일 뿐 입니다😧 항상 이 중에서 골라먹는게 다에요!
이런 식단이 계속되다보니 너무 질리기도 하고 다른 다이어트식단을 찾게 되더라구요!!

다른 다이어트 도시락은 먹어본 적이 없어서 나마시떼 도시락이 더욱 궁금합니다!!
게다가 다이어트식단을 이렇게 다양하게도 먹을수 있다고 생각하니 정말 기대되네요😆

체험단 기회가 주어진다면 다양한 후기 약속드립니다💕

아래 사진들은 제 평소 다이어트 식단입니다🤔