다이어트

건강하고 맛있는 식단조절 하고 싶어요❣

달무리0104 1 1 1 1 1 3
2017.09.22 12:46 | 조회수 127 | 좋아요 0

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식단조절 없이 다신 홈트레이닝만 한 결과, 많은 변화가 있었어요. 좀 더 확실하게 하고 싶어서 식단 조절하기로 했어요.

현재 이렇게 진행중이에요.
점심에 반끼만 먹어서 그런지 밤에 쉐이크 하나로 버티기는 어렵더라구요.

근데 아임웰 굿밸러스 라이트밀 도시락은 최대 칼로리가 ❣325.6❣이라서 굳이 반끼로 먹지않아도 다이어트에 성공할 수 있을 것 같아요.

제가 이번에는 다이어트에 꼭 성공할 수 있도록 도와주세요. 2주동안 나름대로 지키다가 밤마다 배고파서 식욕을 주체하지 못해서 실패하는 날이 늘어나고 있어요ㅠㅠ

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