다이어트

2차65☞62kg으로 달려가고 있어요

원대로 1 3 2
2017.09.27 22:37 | 조회수 1,662 | 좋아요 1

view-사진

비포: 약 65~64kg때

에프터:62kg대 유지

1차68kg에서 시작 한달반에 65kg때 그리고 지금 거의2달반에 62kg대를 달리고 있어요. 식이요법1200~1300칼로리 정도 섭취와 수영 주3일 하고 플랭크2차 시도
하다보니 몇백그람씩 꾸준히 빠지고 있어요. 목표몸무게는61kg인데요. 계속하다보면 곧 달성할것 같아요. 예전에 비해 옷입는것이 편해졌네요^^ 아직 초코렛복근은 멀었지만 다음에는 초코렛복근만드는것에 도전해 봐야겠네요~~~^^

20161109 도전리스트 추가

원대로님이 성공한 30일 도전