다이어트

식단조절이 힘들어서 늘 실패합니다

돌쇠님
2017.10.13 00:33 | 조회수 79 | 좋아요 0

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살을 간절하게 빼고싶은데 늘 덜먹자니 배고파서 나중에 몰아먹고 또 후회를 하게됩니다. 그러다보니 하루하루 먹는 칼로리 양도 늘어나서 운동을 해야하는 양도 늘어나고 결국 해야하는 할당 운동량을 못맞추다가 결국에 매번 포기만 해버리는 상황에,, 과연 다이어트라는 것을 제가 해낼 수 있을지 자꾸만 포기하고싶어집니다. 해서 식단부터 차근차근 잡아가며 표준체중이 되는 그 날 까지 노력하고자 신청해봅니다.

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