위에 있는 사진은 다이어트 초기에 찍은 사진이고
중간 사진은 2개월후...
아래사진은 오늘아침에 찍은 사진이에요

6월 13일 다이어트를 시작했으니 벌써 4개월이 지났네요
4개월동안 체중은 54에서 47.4로 6.6키로가 빠졌구요
뱃살과 엉덩이에 있던 살들이 많이 빠져서 기쁜반면에
가슴이 없어져서 슬프기도 하네요 ㅠㅠ

다이어트초 인바디검사에서 체지방이 많다고해서
고민이였는데 꾸준한 운동과 식이요법으로
지금은 체중, 체지방, 골격근량 모두 표준이 되었어요

40대후반에 살을 뺀다는 것이 쉽진 않지만
건강을 위해 앞으로도 계속 목표한 체중까지는 다이어트를 하려고해요

제 키는 148이고 목표체중은 45키로니 3키로 정도만 더 감량하면 되겠네요

마지막에 찍은 사진의 옷은 딸이 사준건데
입을수 있게 되어서 넘 좋아요 ㅎㅎ

두서없는 길글 읽어 주셔서 감사드리고
모두 다이어트에 성공하시길 바랍니다