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다요트 9일차(-3.3kg)

다신다이어터

별양별이 1 1 1 1
2017.10.20 13:26 | 조회수 1,683 | 좋아요 0

다요트 9일차에요

태권도 유산소 + 근력 하루 1시간~2시간 운동하고 식이조절하고 6시 이후로 아무것도 안먹고 하루에 물 3리터 이상씩 먹고있는데 아침에보니
뱃살이 눈에 띄게 많이 줄었어요.. 수치로 스트레스 받을거 같아서 허리둘레는 제지 않았지만 무보정 사진이에요..

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댓글 (15)

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Sohim
|11.05 07:13

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물마시기 힘든데 ㅜㅜ

별양별이
|10.28 20:59

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준영곰 저도 조금 놀라고 있는데 몸뮤게는 크게변화가 없눈데 눈바디가 확실히 달라지내요

별양별이
|10.28 20:58

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또한번 감사합니다

준영곰
|10.28 20:58

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와..열흘만에 배가..

또한번
|10.24 16:45

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화이팅!!!

별양별이
|10.23 22:29

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엠젤 그러게요~~ 몸무게는 차이가 많이 안나는데 사진 찍으면 표시가 나네요~~ 사진은 이렇게 처음찍어보는데 왜 찍으라고 하는지 알겠어영 ^^

별양별이
|10.23 22:28

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슬블링 감사해용~~^^

엠젤
|10.23 22:25

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확실히 운동이 최고네요ㅎ 운동 진짜 많이 하시네요!

ㅎㅅㄱㄱ
|10.22 22:27

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굿

별양별이
|10.21 13:09

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54에서38로 네~~^^ 처음엔 힘들더니 먹다보니 억지로라도 꾸역꾸역 먹고있어요 ^^ 화이팅 !! 입니닼

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