view-top

점심 - 단감 + 병아리콩 + 두부구이 + 파나물

 다신다이어터

view-사진

아침에 스팸무스비를 먹어서 점심은 포만감있지만 칼로리가 낮은 것들로 채웠어요!

단감 5조각 + 삶은 병아리콩 50g + 두부구이 6점 + 파나물 = 약 184kcal

파나물은 식단이 너무 노랑노랑한 것 같아서 올렸는데 나머지는 전부 포만감있는 것들이에요:D
단감도 몰랐는데 검색해보니까 식이섬유가 풍부하게 있다고 하더라구용
대신 당분도 좀 있는 편이라 많이 먹으면 안 되지만...ㅎㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 10.22 (일)

다음글 치즈빵

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동